Стоматолог назвала главный фактор эффективной чистки зубов

15.06.2026 Стоматолог назвала главный фактор эффективной чистки зубов 18 апреля 2026 года стоматолог-гигиенист научной стоматологии «Дантистофф» Марина Фирстова в интервью «Известиям» назвала главный фактор эффективной чистки зубов — правильную технику. По её словам, электрическая зубная щётка в среднем эффективнее обычной, но качество ухода за полостью рта в первую очередь зависит от техники чистки. «Электрическая зубная щётка действительно показывает лучшие результаты, чем мануальная. И это естественно, ведь она облегчает рутину: во-первых, сама совершает частые движения, во-вторых, зачастую имеет таймер и датчик давления, которые упрощают процесс. Однако обычная зубная щётка справляется со своей задачей не хуже, если её хозяин соблюдает нужную технику и чистит зубы положенные две минуты», — отметила Фирстова. Основная задача гигиены — удаление мягкого зубного налёта, который скапливается на поверхности зубов и вдоль линии дёсны и может приводить к кариесу и воспалительным заболеваниям. Эксперт подчеркнула, что сама щётка является лишь инструментом, а ключевую роль играет техника: чистить зубы необходимо два раза в день не менее двух минут, удерживая щётку под углом около 45 градусов и обрабатывая все поверхности зубов. Одна из самых частых ошибок — слишком сильный нажим. Людям кажется, что так они очищают зубы лучше, но на деле можно травмировать дёсны и постепенно усиливать чувствительность. Для правильной чистки нужны аккуратные, системные движения. При правильной технике обычная щётка обеспечивает полноценный уход, однако важно выбирать модели с мягкой щетиной и удобной головкой. При этом одной щётки недостаточно — необходимо использовать дополнительные средства гигиены, такие как зубная нить или межзубные ёршики. По мнению специалиста, электрические щётки особенно удобны для детей, пожилых людей, пациентов с брекетами или сниженной моторикой рук, а также для тех, кто не соблюдает рекомендованное время чистки. Фирстова добавила, что выбор щётки должен основываться на удобстве ежедневного использования. «Самая правильная щётка — та, которой человек действительно тщательно и регулярно убирает налёт. Если это обычная щётка и хорошая техника, этого достаточно. Если с электрической проще соблюдать время и нажим — значит, она будет более удачным выбором именно для этого пациента», — заключила она. Источник: статья «Стоматолог назвала главный фактор эффективной чистки зубов» на сайте «Известия». https://iz.ru/2079228/2026-04-18/stomatolog-nazvala-glavnyi-faktor-effektivnoi-chistki-zubov